Zutaten

Für den Heidelbeer-Protein-Drink

1 Stück Banane
400 ml Milch (1,5% Fett)
100 g Heidelbeeren
1 Esslöffel Eat a Rainbow PURPLE
2 Esslöffel gepuffter Quinoa

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 15 min

So funktioniert's

1. Die Banane schälen und grob zerkleinern. Mit den Heidelbeeren und der Milch in einen Mixer geben und fein pürieren. Eat a Rainbow PURPLE hinzugeben und nochmals mischen. Den Drink auf zwei Gläser verteilen, mit dem gepufften Quinoa bestreuen und sofort servieren – lecker!
2. Tipp: Mit dem Heidelbeer-Protein-Drink kannst du die Muskelregeneration nach dem Training optimal anregen, da die Aufnahme der Aminosäure-Bausteine aus flüssigen Proteinquellen wie fettarmer Milch besonders schnell erfolgt. Heidelbeeren und Eat a Rainbow PURPLE sorgen für ein Plus an Flavonoiden, das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die freie Radikale fangen und entzündungshemmend wirken.

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